我今年36岁，每次性生活时，没过几分钟，我丈夫就急着进入，而我一点性趣都没有，所以感觉很不好。事后他又呼呼大睡，弄得我一见着他就想躲，而他也很生气，说我不尽妻子的义务。我该怎么办？

看来问题并不在于女方如何去努力，而在于如何教育男方改变自己的不正确的性习惯。在生活中常常会听到一些男人抱怨他们的妻子如何“冷淡”，“不开窍”，是“冰美人”。然而，在西方却有这样的说法：从来没有性冷淡的女子，有的只是蹩脚的男人。这意思是说，几乎所有的妇女都具有获得性高潮的能力，不过其先决条件是要有一个博识和体贴入微的性伴侣。调查发现，西方只有50%或更少的妇女不需要在性交时额外对阴蒂施以刺激就能达到性高潮，而有8%-10%的妇女从来没有出现过性高潮。中国的调查结果是：从未获得过性高潮者占已婚妇女的一半左右，懂得刺激阴蒂的妇女则很少。

遗憾的是，很多男人往往错误地认为性是一种本能和自然的事，于是不懂得性的内在规律。其实要达到真正的亲昵特别是要调动起女方的性热情，十分需要和谐、交流和双方的神入，如果把性交变成体育锻炼，按其持续时间和次数进行打分就失去意义了。过去总是说男子以沙文主义的态度视女子为其泄欲的工具，后来又说男子应对女子的性满足负责，这些都不够正确。正确和完善的提法应是男女双方携手为共同的性满足而努力，可惜的是至今仍有很多人，特别是男子对此懂得甚少。

虽然女性性高潮的出现与否是最容易被查明和予以记录的，但众多的男士却不了解这一点，最常见的便是男士们不断地在问妻子，“好了吗?”“来了吗?”其实，女性性高潮到来之际的种种不由自主的躯体反应是十分明显的，无需询问。调查中我们问起一位高级工程师，他不好意思地说：“结婚这么多年了，说老实话，我还真不知道女性性高潮到来应该有什么表现。”一个有正常性欲的妇女达到性高潮前熟练的肉体刺激技术固然重要，但性欲诱导则常要取决于男性伴侣的心理亲近和双方关系。当然，女性若存在性欲和性兴奋的抑制等心理或性生理障碍，或存在功能性性交疼痛和阴道痉挛时也常伴有性高潮的丧失。多数医务人员相信造成女性功能障碍的最主要原因是伴侣性知识贫乏或对对方某些性爱信号反应不敏感。性研究和调查表明，女子获得高潮的能力在某种程度上是可以变化的，她的性反应能力常常因富于同情心而又善解人意的伴侣的努力而增强。

造成女性性功能障碍的男方因素是多种多样的，但主要的不外乎以下几种：

(1)有些男子只把女性看作是不具人格的性发泄机器或工具，而没把对方看作是有感情、有欲望、有需求的人。如果他的亲近是突然的、敷衍的、甚至是粗鲁的，那么，女方无疑会感到他只不过是自私地寻求肉体的满足，而丝毫不关心她本人，也根本无意于追求与人之间的最亲昵的情感交流。有些男子喜欢用色情品来助兴，企图以此帮助女性起兴，但不少妇女却不认为这些粗俗、下流的东西具有刺激性。她们更讨厌丈夫因看别的女人而产生性冲动，然后不顾自己的心情如何把这一切全部转移并发泄到自己身上，这样做的结果会发方感到失去了自我，从而心灵受到伤害。当一位男士缺乏敏感性时，他将不会对女士的暗送秋波、刻意打扮、殷勤体贴等暗号作出应有反应，使女士因此感到失望沮丧，但当女士兴趣全消甚至产生厌烦情绪时他却又发起挑逗，这样恰恰是火上浇油，往往使女士暴躁起来，大发其火，争吵是不可避免的，结果自然是不欢而散。

(2)女性对性生活的满意决不仅仅是性交本身。性治疗专家指出：事先爱抚不足造成女性性功能障碍的最常见的男方因素。不少女子气恼地抱怨“男人脑子上了”。女方往往希望以“性”换取温柔，男人则以温柔换取“性”，为了“性”，男人付出自己的爱；为了爱，女人付出自己的“性”。男人主宰性生活的一切似乎已司空见惯，如性交的发起、性交时间的长短、性交的频率，就连前爱抚也不例外，男人往往认为几分钟足矣，特别是当女方“好像已经来情绪了”时更是如此。男方只希望“速决战”，女性却喜欢“持久战”。缺乏语言的和非语言的交流也可明显影响女性的性欲和性功能的发挥。许多妇女对事前爱抚的喜好是不大相同的，如有的人乳房敏感，有的人耳朵或身体的其他部位敏感。伴侣之间的充分交流，对于双方的性满足来说是十分必要和不可或缺的。

(3)做爱时间选择也是决定性活动是否受女方欢迎的一个关键因素。因此，丈夫在期待妻子对他的性要求做了反应之前应先考虑一下妻子这一天过得否愉快，若有不顺心的事，就最好偃旗息鼓改日再来。有些男子愿意抓紧早晨的时间重温鸳梦，然而妻子却要安排孩子起床上学等感到有压力，无法放松和投入，当然也就无暇享受这一时间的性乐趣。有些男子把性交变成一种规章制度，预先就订好在每一周的第几天过性生活，或逢六、八等好日子就不愿错过，丝毫不考虑女方届时的性欲或身体状况，因此而扼杀了妻子的性欲和积极性。显然，正像没有一种可以反复利用而丝毫不加任何变化的优越的性交技巧一样，也不会存在爱人欢迎的墨守成规的性交时间。顺便提一下，过性生活的地点虽然不是性成功的重要因素，而且我们也没有什么可以选择的余地，但不受干扰、安静、安全、布置经常更新的场所对其总是有益的。

(4)当妻子患病之后，将给丈夫带来更严峻的考验，是一如既往地一上来就表现出现强烈的冲动，还是更多地体恤妻子的身体状况而给予更多的温柔、体贴和情爱?这就需要丈暂时放弃自己的自尊，谦卑一些，更敏感、体谅一些。

总之，女性性功能障碍的男方因素不仅仅是他们欠缺促使女性进入情高潮的作爱技巧，还包括缺乏激发女性性欲的心理素质和能力。女人比男人更爱阅读有关书籍和文章，以期改进她们的性生活，去体验一下还不知怎么回事的性高潮。于是，这些书刊也有意无意地摆到了男士最容易注意的地方，可惜作出积极反应者不多：多数人会不屑一顾地撇撇嘴；有些人还一肚子不高兴，“吃饱了撑的，看这些玩艺干吗?”还有的人看了之后竟气不打一处来，“谁没事儿伺侯这、伺侯那的”(指事前或事后爱抚等)男人往往自认为自己的性知识十分丰富，堪称专家或无师自通。其实他们的性知识往往来自于以讹传讹的荒谬或色情小说中性的描写。这些“知识”往往具有侮辱妇女的性质或忽视性关系中活生生的非肉体方面的交流。因此，开展科学的性教育，并把它贯穿到的整个一生将是不容忽视的大事。它对婚姻的和谐、家庭的稳固、社会的安定都具有更大的影响。应给予重视的是，一个男人对其妻子的敏感情也受到父母言传身教的影响，身为父母者的性和谐家庭美满幸福还对下一代的性心理发育起着重要影响。教育好、帮助好一代人，就会带来间接影响下一代的远期效应，对这种代际影响可能尚未引起人们的重视。