再过几个月，我就快冲破30，去奔四了。

　　30岁真是一个很敏感的年纪，意味着自己不再青春，意味着自己已经进入衰老期。假如不合理的保养，那么再过几年自己就象大街上有些30多岁的女人，没有光泽的皮肤，发福的身材，用浓装去掩饰的憔悴。

　　天呢，偶不要，想想也可怕。

　　30多岁的女人，也许意味着更多的责任，GGPP，BBMM年纪越来越大，老人没病，孩子们就有福气的。万一老人一有病，诶，那么忙前忙后，是必须的。而且还有自己的宝宝要照顾，还要为自己赚一笔养老钱…。诶，真是很辛苦呀。

　　偶LG一般是什么也不管，偶叫他安乐王。发工资了，拿出钱，往我手里一放，自己只留500零花钱。周末了，LG基本上也是要加班的，宝宝是偶一个人带的。做饭做菜，偶也是大包大揽的。所以，我有的时候想，自己真累，不但要学投资理财，去工作，还要做家务，带宝宝。

　　但是话又说回来，偶们这个小家是一体，又何必计较那些小事情?而且LG工作还是很努力的，属于事业心很强的人。一个家庭，为了年幼的宝宝也必须要牺牲一个人的时间去培育宝宝，总不能牺牲和宝宝的亲子时间吧。

上半年也经历了一次失败，现在也被磨的没有雄心壮志了。只想在宝宝六岁前完成几件事情。以后的事情，以后再想吧。

　　1)做一个称职的妈咪

　　2)做一个称职的老婆，协助LG工作上的发展。

　　3)做一个称职的媳妇和女儿。

　　4)做好自己的本职工作，保养好自己，不要让自己快速的衰老。自学或接受培训，再学点管理和财务方面的知识。

　　5)投资理财，让自己的手里的钱尽可能的生更多的钱，呵呵

　　但是，最重要的是健康的饮食，规律的生活………。我LG和我，这几天一起床都会觉得，自己腿酸酸的，可能是夏天的原故。所以，偶觉得健康的饮食真的很重要，特别是以后慢慢的年纪大了。
下面讲饮食篇。

　　现代人工作忙碌，生活节奏很快，所以，有的人，就在外面速食。几分钟就解决了吃方面的问题。久而久之，自己就慢慢的变懒，哪怕自己有时间也懒得开火，从超市买了半成品和成品，往冰箱里一堆，饿了的时候，微波炉里一加热，一顿色香味俱全的美餐，就在自己面前了。

　　而在饭店里吃饭，饭店为了追求口感，所以，放很多油，又是炸又是烤，不说那些黑心店家回收剩菜的事情。长期这样，不但兜里的MONEY没了，而且，健康也没了。

　　所以，我自己还是崇尚天然，健康的饮食，虽然我们不能杜绝一切半成品和成品，但是尽量少吃哦，家里条件好的，不会做菜的，雇佣一个专门做饭菜的也是一种解决办法。

　　健康的饮食也分阴阳

　　早上:阳

　　中午:阴阳同食

　　晚上:阴

　　也就是说，将高脂肪，高能量的东西，放在早上吃，比如肉，奶，等。。。。。

　　中午将蔬菜和肉类混合吃，晚上就吃蔬菜和水果或少量的米饭。

　　前阵子，听健康之路说，人最好一天要吃35中食物(包括调味品)，我数了数，我每天吃25种左右，一般到达不了35种。所以，准备这几天加些干果和水果。还有，每天早上的饭饭不能将就了。

　一)早餐:留点时间给早餐

　　"在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老"

　　所以，早餐是十分重要的，不是说可有可无的。现在年轻的朋友不觉得，可是，年纪越大体会越深。

　　以前，偶一般是吃一点剩饭，做抄饭什么的。前陈子觉得，这样也不行。所以从一个姐妹哪里学到点皮毛，自己做豆浆，现在试着非常不错。

　　我一般起床先喝一杯开水，过一会又喝一杯蜂蜜，不是普通的蜂蜜，是百花蜂蜜。。30元一斤，是从一个蜂场买的。然后，将昨天泡的各种豆拿出，放在豆浆机里榨，各种豆，好丰富的，黄色的，绿色的，红色的…。。还有黑白芝麻。真不错哦。榨好后，放到锅里煮。现在市面上有一种榨和煮一体的，可能会更方便的。

　　然后吃一点面包或自己做的饼，喝着豆浆，吃一点肉皮，瘦肉或皮冻。(一般是前一天或前几天做的，放在冰箱了)，再吃一点蔬菜色拉。

　　所以，我现在早餐一般就能吃10多种食物哦。猪皮和骨头汤，据说是美容和养颜的，所以，JMS一定要常吃哦。

　　有时候不喝豆浆的，就用各种粉，比如意仁粉，绿豆粉，红豆粉等混在一起，烧开。就吃。也不错滴!各种粉在超市都有买的，很方便。

　　到了公司，为自己泡一杯美容茶，里面有很多东西哦，玫瑰，菊花，冰糖，红枣。苟祈等等。一天N杯，想喝就喝。

二)中餐

　　以前也试着自己带便饭，但是现在是夏天，一般是不行的。所以，也没办法了，在楼下餐厅解决了，一般是三菜一汤，虽然没有我自己做的好，但是也将就吧。有的时候，也去外面的小店，吃点云吞，米线，等等。

　　三)晚餐

　　这几天，试着用A的方式做晚上的菜，因为这样可以吃的比较清淡，而且，很方便哦。可以腾出这段时间看看书，做做家务。

　　拿出A锅，我家的A锅有三层滴，放上各种洗好的蔬菜，比如茄子，线豆，鸡蛋糕，土豆，芋头，南瓜等等。菜和菜之间留一点缝隙。荤菜，可以做肉卷和A鱼。

　　时间比较长的先放下，然后放容易熟的。这样同时就可以做好。做好以后，放上自己喜欢的调料。其实，这样也蛮好吃的，我一般放橄榄油，放味精和盐。葱。有的放酱油和辣油，有的不放。

下面更精彩，讲周末褒汤。。。。。。。

　　四)辛勤周末

　　宝宝不用上幼儿园了，所以，一般这几天是我陪他玩的，一般周六的时候，我就带他去游乐场，游乐场上面有个大型超市，所以一般我们玩了以后就去超市购物。我一半看到成品区尽量走开，怕自己忍不住诱惑买了什么红烧猪蹄，童子鸡什么的。因为我对它们有成见，怕他们添加了什么东西。而且怕它们是早就过保质期了再加工的东东。

　　小孩零食区，我也一般不去，怕我宝宝要这要那，主要是那些彭化食品和果冻对小孩子都不好的，所以，偶家宝宝除了棒棒糖，一些糕点和山楂片，其他的东东偶是不给他吃的，到如今，他2岁零6个月了，从来没有吃过。呵呵，我是不是一个比较讲究的妈妈?

　　我一般去的地方是肉类，干果，海鲜，奶，生活用品区域，一般一次采购的东西是1周的量。蔬菜和水果一般是偶下班的时候带回家的。

　　采购完了，偶就带着宝宝回家，宝宝吃完饭，自己玩的时候，我就开始一天的辛勤工作了。

基础:

　　很简单的，拿出筒骨，放在褒里，水开以后到掉所有的水，再清洗一下筒骨，这样上面的浮沫就去掉了。做的骨头汤就色泽和味道更好。这个汤需要褒6个小时左右，褒完以后，汤是乳白色的。值得注意的是，褒汤的时候，加水必须第一次就充分。假如看到水少了，用凉水注入，那么不但影响汤的质量，而且破坏汤里的营养。这个汤完成以后，放在冰箱里面，凝固以后去掉上面的肥油。

　　然后可以和各种食物，分次做汤。或做成皮冻，分次食用。我一般用骨头汤加花胶和苟歧做成养颜汤。一个月做一次。

　　花胶俗名鱼肚，富含胶原蛋白，长期食用，可以延缓衰老。方法也很简单，花胶前一天泡一夜，第二天把泡好的花胶和骨头汤熬1个小时左右。加苟歧，分次食用即可，味道可是不太好，可是为了美容豁出去了。